牛油果营养价值丝毫不逊色于水果之王苹果。它不仅能食用，更是美容的一把好手。

　　怎么吃？

　　1、用刀纵向围绕着核切割鳄梨。

　　2、将核轻轻的往刀刃上敲，使刀刃楔进核，左右晃动提出刀的同时会将核带出。

　　3、在牛油果上打花刀，然后直接用勺子舀出果肉即可。

　　作用：

　　1.面膜

　　牛油果本身含水量极高，用来敷脸可保持肌肤的水润清透，而丰富的维生素含量又使它具备了抗氧化衰老的功能。直接搅拌敷脸，非常方便。

　　2.护发素

　　半个牛油果与蜂蜜混合搅拌，洁发后当护发素使用，纯天然保湿顺滑，补充发丝营养。

（华龙网综合）