原标题：想要来个健康出游 一图带你了解遍布重庆的国家森林康养基地

重庆国家森林康养基地地图。重庆市地理信息中心供图 华龙网发

　　20日，重庆市规划局联合市地理信息中心推出《重庆国家森林康养基地地图》，这个周末，带着家人置身森林，度过属于你们的远离城市喧嚣与烦杂的休闲时光。

　　重庆大山大水的地理格局，植被丰茂的生态环境，精彩多样的人文历史，使得这里有着其它城市难以相媲美的森林康养资源。据重庆市规划局最新发布的《重庆市第一次地理国情普查公报》显示，重庆全市山地面积占比75.33%、林地覆盖率超63%，充分体现了重庆发展森林康养基地的突出优势。

　　从2015年开始，国家先后推出了三批全国森林康养基地试点建设名录，其中重庆包括彭水摩围山、江津四面山、渝北玉峰山等在内的十家基地，由于森林资源质量本底好、交通方便、食宿接待能力强、具有较好的经营能力和康养条件而榜上有名。本期每周一图，特别推出《重庆国家森林康养基地地图》，带着地图去过一个健康的周末。

重庆国家森林康养基地一览表。重庆市地理信息中心供图 华龙网发

　　先来罗列部分在山城的国际森林康养基地，让你先睹为快。

　　1.重庆龙头嘴森林公园

　　龙头嘴森林公园位于开州西北部的紫水乡雄鹰村，距离开州城区60公里，由大巴山余脉延伸而来，海拔高度多在1200—1600米之间。这里的森林植被覆盖率高，主要以暖性针叶林、常绿阔叶林、竹林草丛等植被类型为主，加上众多的小溪和水库，使得整个基地山水风光错落有致、森林植被争奇斗艳。    

　　2.重报怡家人森林康养基地

　　重报怡家人森林康养基地位于巴南南泉街道樵坪山风景区，占地1000余亩，平均海拔约720米。这里拥有樵坪山唯一的山顶湖泊，四周植被丰富，森林茂密，绿化覆盖率高达70%以上，负氧离子含量高，被誉为“天然氧吧”。这里开发成熟，建有长达5公里的森林步道和众多设施良好的康养场所，是主城难得的天然康养基地。    

　　3.玉峰山生态园森林康养基地

　　玉峰山生态园森林康养基地就是大家所熟知的玉峰山房车营地，距重庆市中心20公里。营地自然条件优越，树木常年青翠，人工布景加上天然的森林让这里的植被资源丰富多样，景观层次凸显。基地现拥有20多辆房车、30余栋低碳节能的装配式建筑科，已基本形成集低碳建筑科普基地、自然教育、森林康养、休闲旅游为一体的综合型森林康养基地。    

　　4.摩围山风景区森林康养基地

　　摩围山风景区森林康养基地年均气温14.9℃，森林覆盖率达91%，负氧离子含量位于重庆前列，被誉为“悬在天堂上的氧吧”，目前为国家4A级旅游风景区。基地内配套完善、景色出众，建成有森林露营基地、摩围石林、养生登山道、越野自行车道、高山滑雪滑草场等文旅主题项目，是一个非常适合市民休闲疗养的好去处。    

　　5.四面山森林康养基地

　　四面山森林康养基地是依托四面山这个国家5A级旅游景区打造而成的，改变了以前人们来去匆匆的传统旅游模式，使得人们能够静下来心来沉醉于四面山的山水森林之中。基地的森林覆盖率高达95.8%，优美的红色岩层和断崖瀑布配上葱葱郁郁的森林植被，使得四面山成为了渝黔川周边最受欢迎和热门的康养胜地之一。（记者 王玮）