原标题：未来三天重庆各地阴雨绵绵 全市最高气温难超12℃

重庆各地暂别晴天。记者 李裕锟 摄

　　今（18）日晨，不少市民出门都感觉有些“僵脚僵手”。据重庆市气象台预计，未来三天重庆各地将持续阴雨天气，全市最高气温难超12℃。

　　据实况监测显示，昨日重庆偏南部分地区阴天有间断小雨或零星小雨，其余地区阴天间多云，气温大部2～17℃，大足、城口最低气温分别为-0.1℃、-0.4℃。

　　重庆市气象台预计，今起未来三天重庆各地以阴雨天气为主，大部气温在6-12℃，城口及东南部气温较低，仅1-10℃；主城区今天有零星小雨，明天雨水暂歇，以阴天天气为主，后日夜间主城将再迎小雨，气温近在8-11℃之间。

　　专家提醒，“数九天”衣着起居有讲究，外出要戴帽，睡觉勿蒙头。在寒冷的天气下，如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比重是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。身体锻炼也不能放松，生命在于运动，民谚说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。冬日养生最重要的还是加强身体锻炼。尤其是太阳出来以后，锻炼为佳。

　　未来三天天气预报

　　18日白天到夜间，各地阴天有间断小雨或零星小雨。大部地区气温6～11℃，城口及东南部1～9℃。相对湿度70%～100%。

　　19日白天到夜间，偏南地区阴天转间断小雨或零星小雨，其余地区阴天。大部地区气温5～12℃，城口及东南部2～10℃。相对湿度60%～100%。

　　20日白天到夜间，偏南地区阴天有小雨，其余地区阴天转小雨。大部地区气温6～12℃，城口及东南部2～10℃。相对湿度60%～100%（记者 祝可）