久治不愈的心率不齐、肠胃不调、皮肤病……80%与脊柱相关的疾病长期困扰着人们，但往往人们不会注意到这可能是脊柱不正引起的。人的脊柱，就像是一栋大楼的承重主梁，负责支撑人体所有重量，并参与身体的大部分活动，人们常常将弯腰驼背、背部酸痛归为普通的肌肉疲劳，久而久之导致脊柱健康问题更加严重。经世卫组织认可的与脊柱相关的疾病有108种。

　　为了让更多市民远离脊柱相关疾病，近日，由多名脊柱养护专家组成的“脊舒宝”养脊专家团将来到重庆，走访调研重庆人的工作和生活习惯，为重庆人定制个性化的养脊方案。

　　“重庆独有的山城地形特征，会让人们在习惯上坡下坡的同时，也有着和平原地区人们不同的走路姿势，所以，并非所有人的脊柱都适合同一套养护方案。”据专家团负责人介绍，不同的人，因为体型不同、职业差异、睡眠姿势不同，尤其是爱打麻将的山城人，都需要根据个体差异，来定制不同的脊柱养护方案。

　　部分享受国务院特殊津贴的专家团成员表示，从爬行到直立行走，人类经历了数万年的进化，而现在的科技进步正在悄悄的改变着生活和工作方式。网络购物、无纸化阅读、随时随地的刷屏……都让人们与手机越来越密不可分，短短数年时间催生了满大街的“低头族”。工作、学习、生活、出行都离不开手机，人体自然的生理曲度在数月之内就发生了变化。所以，与其想要改掉“低头族”的弊端，还不如科学的用针对性的养脊方案来减少“长期低头”给人们带来的多种伤害。专家团近年来对“低头族”进行了大量的研究，提醒人们在选择枕头的时候一定要选择适合自己的，有条件的可以量身制定，才是养护脊柱的长期有效之法。