万州|黔江|涪陵|渝中|江北|南岸|北碚|渝北|巴南|长寿|江津|合川|永川|南川|綦江|潼南|大足|璧山|铜梁|两江新区

丰都|垫江|武隆|忠县|云阳|奉节|巫山|巫溪|石柱|秀山|酉阳|彭水|城口|荣昌|开州|梁平|大渡口|沙坪坝|九龙坡|万盛 

首页>重庆频道> 美食>正文

春节吃喝玩乐需谨防"节日病"

2018-02-12 10:57:43 | 来源:华龙网 | 编辑:高爽 | 责编:石丽敏

  马上就要迎来农历新年,是亲朋好友相聚大快朵颐的日子,如何能玩得开心吃得爽快,需注意以下几点,以防伤身!

【食在重庆 图文】春节吃喝玩乐需谨防"节日病"  

  暴饮暴食,肠胃隐“忧”

  节日里过多食用辛辣油腻食物,吃得多、吃得杂,很容易加重肠胃负担,导致“食积”胀气或肠胃急性炎症,诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。

  作息不规律肠胃也会闹“情绪”

  节假日期间作息紊乱也会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调,神疲体倦。所以,应对节日肠胃疾病要从生活上入手。

  1、节日期间要注重劳逸结合,不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。

  2、无论是饮食和娱乐的,一定要适可而止,才能为节后正常的工作和生活积蓄能量。

  3、在饮食上忌过饱,忌多食油炸及熏烤类食物,饮酒宜选低度酒。

  4、在暴饮暴食后多吃些清淡食物,如喝点稀饭、煲汤等。

  5、建议适当室外运动,比如天气较好时到室外打打球、散散步。

  小贴士

  节假日还应随身携带不含酒精的太极藿香正气液,一旦出现水土不服、腹胀腹泻、头晕感冒等症状时立即服用,即可有效解决节日期间出现的健康问题。

(华龙网综合)

 

国际在线版权与信息产品内容销售的声明:

1、“国际在线”由中国国际广播电台主办。经中国国际广播电台授权,国广国际在线网络(北京)有限公司独家负责“国际在线”网站的市场经营。

2、凡本网注明“来源:国际在线”的所有信息内容,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编、复制或利用其他方式使用。

3、“国际在线”自有版权信息(包括但不限于“国际在线专稿”、“国际在线消息”、“国际在线XX消息”“国际在线报道”“国际在线XX报道”等信息内容,但明确标注为第三方版权的内容除外)均由国广国际在线网络(北京)有限公司统一管理和销售。

已取得国广国际在线网络(北京)有限公司使用授权的被授权人,应严格在授权范围内使用,不得超范围使用,使用时应注明“来源:国际在线”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

任何未与国广国际在线网络(北京)有限公司签订相关协议或未取得授权书的公司、媒体、网站和个人均无权销售、使用“国际在线”网站的自有版权信息产品。否则,国广国际在线网络(北京)有限公司将采取法律手段维护合法权益,因此产生的损失及为此所花费的全部费用(包括但不限于律师费、诉讼费、差旅费、公证费等)全部由侵权方承担。

4、凡本网注明“来源:XXX(非国际在线)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,丰富网络文化,此类稿件并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

5、如因作品内容、版权和其他问题需要与本网联系的,请在该事由发生之日起30日内进行。